Az állóképesség nem csak azon múlik, hogy hány mérföldet tudsz lefutni. Arra is utal, hogy meddig lehet rajta viselni. Nincs egy mindenki számára megfelelő módszer a számodra szexuális állóképesség, de van néhány fontos tényező.
Rengeteg férfinövelő tabletta van a piacon, de sok egyszerű módja van annak, hogy szilárdabbak maradjanak és tovább tartsanak anélkül, hogy fel kellene keresniük a gyógyszertárat.Minden ember erős szexualitásra vágyik. Az alábbiakban néhány tippet olvashatunk a szexuális állóképesség növeléséről.
Az edzéssel többet érhetsz el, mint hogy jól nézel ki. Remek módja a szexuális állóképesség fokozásának. Végtére is, a szex csak egy edzésforma, és valóban feldobhatja a szívet, ha jól csinálod. Noha a zsákbamacskázás nem olyan, mint a bostoni maraton futása, hetente kétszer-háromszor 20-30 perc kardió edzés elég egészséges a szexhez.
A megfelelő étrend az egyik legjobb módja a szexuális állóképesség természetes növelésének. Az alma, a brokkoli és a paprika folytatja az antioxidáns kvercetint, amelyről ismert, hogy növeli az állóképességet. Ne felejtsen el egy-két extra szelet görögdinnyét, egy L-argininben gazdag ételt. Mossa le az egészet gránátalmalével, amely kiválóan javítja a véráramlást.
Számos oka van a dohányzás abbahagyására, de ha szüksége van egy másikra, a dohányzásról való leszokás növelheti szexuális állóképességét. A kutatások azt mutatják, hogy a dohányzás számos negatív hatással lehet egy pasi szexuális egészségére, többek között: csökkenti a libidót, csökkenti a fizikai állóképességet, csökkenti az erekció minőségét.
Minden srác tudja, hogy a túl sok ivás csalódáshoz vezethet a szeretkezési osztályon. Az alkoholfogyasztás abbahagyása vagy csökkentése segíthet a szexuális állóképesség növelésében, mivel csökkenti a következők esélyét:
- súlygyarapodás
- csökkenti a keringést
- rossz szív egészsége
- depresszió
- alacsonyabb libidó
Ne feledje, hogy a pénisz a vérnyomáson dolgozik, és győződjön meg arról, hogy a keringési rendszere a legjobb formában működik. Alapvetően ami jó a szívednek, az jó a szívednek is szexuális egészség.